Елена Aста предлагает Вам запомнить сайт «МЫ - БОГИНИ»
Вы хотите запомнить сайт «МЫ - БОГИНИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды


 



Присоединиться

 

 

Люди

2552 пользователям нравится сайт krasa-eva.mirtesen.ru

Выскажи свое мнение


Я довольна своей фигурой
результаты

Новички

2552 пользователям нравится сайт krasa-eva.mirtesen.ru

Мы рады ВАМ
Маргарита Ах, Какая)
2 июня 19 МСК
На мастер-классе речь пойдет о принципах интуитивного питания.
Интуитивное питание - это метод, который позволяет женщинам стать стройными без ограничений, диет и страданий!
Радостная новость: этот мастер-класс Сергеем Леоновым обычно продаётся за 2000 руб, однако сегодня это мероприятие пройдет абсолютно БЕСПЛАТНО! Регистрируйтесь! Осталось мало времени! https://goo.gl/EpxePj
Маргарита Ах, Какая) 2 июня 17, в 17:26
Татьяна Авдиенко
Желаю всем добра и мыслей светлых…
Пускай обиды прошлые уйдут…
От них вы избавляйтесь незаметно…
Простить и отпустить – нелёгкий труд…

Но каждым утром рано на рассвете
Попробуйте кого-нибудь простить…
За то, что солнце в небе ярко светит,
Начните жизнь свою благодарить…

Она ведь посылает вам уроки,
Чтоб стали вы отзывчивей, мудрей…
А слышит лишь обидные упрёки,
То денег нет, то верных нет друзей…

Вы жизнь свою за всё благодарите…
За то, что вы не знаете войны,
За то, что у компьютера сидите…
За то, что вы кому-нибудь нужны…

За то, что есть у вас семья и дети,
А если нет, просите у неё!!!
Она ведь не глуха и вам ответит,
Прощая вас за прежнее нытьё…

Хотите быть богатыми? Мечтайте!
К вам деньги будут сами приходить…
Хотите быть счастливыми? Дерзайте!
Учитесь доверять, прощать, любить…

Представьте жизнь свою без опасений,
Без страхов, без упрёков и обид…
Освободитесь от пустых сомнений,
Увидите, что к счастью путь открыт…

Оставьте ваше прошлое в покое!
Оно ушло, обратно не вернуть…
Задумайтесь сегодня над судьбою
И начертите в мыслях светлый путь…

Весь мир под одного не перестроить,
Но можно перестроить мир внутри…
И лучше доверять, чем вечно спорить…
И лучше отыскать, чем не найти…

Вам жизнь даёт бесценные советы…
Того, что есть, могло бы и не быть…
Представили? За каждый лучик света
Учитесь жизнь свою благодарить…
(Ирина Самарина)
Татьяна Авдиенко 18 марта 13, в 13:09
Людмила слепенюк
Птичий рынок. Смешались звуки.
Лай. Мяуканье. Гомон. Трели.
Продаюсь я в чужие руки.
Продаюсь уже две недели.

Я озяб. Я устал. Простужен.
Что вы ходите здесь кругами?
Мне хозяин другой не нужен.
Мне бы снова вернуться к маме.

Солнце к лесу склонилось низко.
Птичий рынок. Апрель. Суббота.
Вот опять начинают тискать -
Непонятная фифа в ботах.

Сбился набок берет упрямо,
шарф нелепый на шее тонкой.
- Вы бы мимо гуляли, дама.
Вам бы лучше купить болонку.

Вряд ли сможем ужиться вместе.
На меня не найти управу.
Я пока лишь комочек шерсти,
но ведь вырасту волкодавом.

Мне бы степь без конца и края,
ту, где ветер свободой пахнет,
Ту, где солнце встречают лаем,
а в квартире у вас зачахну.

Только фифа вдруг близоруко
заглянула в глаза с тревогой
И спросила: - Ты будешь другом?
Я устала быть одинокой.

Столько смысла и столько боли
было в этом простом вопросе,
Что нечаянно, поневоле
я лизнул её тёплый носик.

Носик сморщился так умильно...
До чего ж хороша суббота!
Я вот вырасту, стану сильным.
И порву всех за фифу в ботах...

© Виктор Ёж
Людмила слепенюк 5 февраля 13, в 21:24
Татьяна Авдиенко
С наступающим ДОБРЫМ И МУДРЫМ, НОВЫМ 2013 ГОДОМ!!!
* * * * * * * * * * * * * * * *
Я хочу пожелать вам улыбок –
Самых искренних, добрых и светлых –
Сколько в небе блестящих снежинок,
Сколько хвои у ели на ветках!
Я хочу пожелать вам удачи
И успеха в любых начинаниях!
Чтоб решались любые задачи
И чтоб сердце дружило с сознанием!
Я желаю вам мира и счастья,
Пусть мечты и желанья сбываются.
Все обиды, болезни, ненастья
Пусть уходят и не возвращаются!
Я хочу пожелать вам достатка,
Пусть растёт он и приумножается.
Пусть дела ваши будут в порядке.
И пусть жизнь вам всегда улыбается!
Я хочу пожелать вам здоровья,
Людям творческим – рек вдохновения,
В Новый Год войти с силами новыми,
Никогда не терять устремления!
Пожеланий моих очень много,
Протяните ладони свои.
Умещу это всё в одно слово:
Я вам всем пожелаю
Л Ю Б В И !!!
Татьяна Авдиенко 31 декабря 12, в 09:58
Людмила слепенюк
Вечер тихий и морозный.
Только снега нет и нет.
За окном включили звезды,
В доме выключили свет.
Из-за леса туча вышла
Дом притих и замолчал
Ночью кто-то еле слышно
В окна лапками стучал,
А под утро в серебристой
Белоснежной тишине
Кто-то чистый и пушистый
На моем лежал окне.




Александр Блок
Людмила слепенюк 24 декабря 12, в 21:06
А.DOVE А.DOVE
Поразили слова и стихи...Спасибо! Девушки!!! С наступающим новым годом!
А.DOVE А.DOVE 17 декабря 12, в 16:13
Светлана Светлана
прекрасные стихи! Всю душу на изнанку перевернуло!!!!
Светлана Светлана 19 ноября 12, в 18:07
Татьяна Авдиенко
НЕ ТРЕБУЙТЕ ОТ ЖИЗНИ НЕВОЗМОЖНОГО...

Не требуйте от жизни невозможного...
Сумейте оценить,что вам дано...
Не торопитесь осуждать безбожного...
Возможно он и не увидит дно...
Ведь Бог...он есть у каждого в душе...
И одинаково всех нас оберегает...
В хоромах ли живешь иль в шалаше...
Один конец в пути всех ожидает...
Нет вечной жизни,мы едины все...
Богат иль беден...это безразлично...
Успейте след оставить на земле...
Богатство...слава..это все вторично...
Важней намного сеять доброту...
Дарить тепло души,не ждя награды..
А,если станет вдруг невмоготу...
Поможет друг преодолеть преграды...
Всегда подставит верное плечо...
И рядом будет,что бы не случилось...
Ведь в одиночку ты почти никто...
И,кажется,что жизнь остановилась...
Ничто не в радость,серо все кругом...
И белый свет становится не милым...
В висках стучит как-будто метроном...
И отдается болью в сердце стылом...
Но это лишь внезапное затмение...
Ведь утро вечера оно всегда мудрей...
Наступит новый день и просветление...
Когда ты жизни суть поймешь своей...
Научишься возрадоваться малому...
Встречать с улыбкой новую зарю...
И благодарен станешь мигу каждому...
И перестанешь клясть судьбу свою...
Татьяна Авдиенко 2 ноября 12, в 10:04
Татьяна Авдиенко
Ну почему мы не умеем жить...

Ну почему мы не умеем жить
И радоваться каждому мгновенью.
Нам часто кажется несчастной наша жизнь,
И в суете мы ищем упоение.

гКогда спешим мы, пролетают дни,
С утра-до вечера, с рассвета-до заката
Работа, дом, да хлопоты одни,
Усталость вечная, как горькая расплата.

И верится, что скоро будут дни,
В которых будет лучше и счастливей,
Но в ожидание лучшего из дней,
Мы мимо важного, порой, проходим мимо.

А если, просто, радость подарить
Тем людям, что все это время с нами,
Добрее стать, внимательней, любить,
Ценить, то что имеем, и кем стали.

Да, просто видеть солнце, облака,
И как искрится иней на деревьях.
А всей семьей собравшись за столом,
Порадоваться, просто, воскресенью.

Ведь жизнь, она прекрасна лишь тогда,
Когда мы радость сами в ней находим.
В любви, в надежде, в вере есть она
И, как ни странно, даже есть в работе.

Всего-то нужно только захотеть,
И мир не будет больше к вам жестоким,
Если душа твоя умеет петь,
Она, поверь, не будет одинока!
Татьяна Авдиенко 7 октября 12, в 09:37
Татьяна Авдиенко
Беспризорная душа.
Босиком по колючей метели,
Наугад, никуда не спеша,
Одиноко брела еле-еле
Беспризорная чья-то душа.

Шла душа, спотыкаясь устало,
Шла на ощупь, не чувствуя ног.
И в конец обессилев, упала
Возле двери твоей на порог…

Ночь была нескончаемо длинной.
И в горячке металась душа.
Ты поил ее чаем с малиной,
На озябшие пальцы дыша.

Ты баюкал её, как ребёнка,
Ночь провёл без покоя и сна.
А под утро, усталым котёнком
Наконец-то уснула она…

А потом понеслось, завертелось,
Дни неслись, хороводом кружа.
Расцвела, ожила, отогрелась
В твоем доме бродяжка-душа.

Ты и сам как-то вдруг поменялся —
Лёд растаял в серьёзных глазах.
Ты, как малый ребёнок, смеялся,
Заблудившись в её волосах...

Но всё чаще душа выходила
На дорогу, ведущую вдаль.
Не смеялась, всё больше грустила,
Завернувшись в пуховую шаль.

Осень нудно дождями частила.
Полыхал листопада пожар.
От тебя навсегда уходила
Беспризорная чья-то душа…
Автор:Татьяна Дружинина
Татьяна Авдиенко 30 сентября 12, в 11:09
Татьяна Авдиенко
Пусть Ангел Утра войдет в ваш Дом,
даруя белым крылом рассвет,
пусть он взмахнет над большой бедой,
когда вдруг кажется – счастья – нет…
Пусть добрым взглядом лучистых глаз
он от неправды нас оградит!
Пусть нам напомнит, что жить без зла
на свете можно, коль он не спит…
Пусть нарисует Мечту для нас,
слова Надежды прошепчет пусть!
Пусть скажет утром нам:
- В добрый час!
…………………………………..
Пусть смоет снов невеселых грусть!
Пообещает Удачу дня,
растопит льдинку в душе пускай,
чтоб ближний ближнего мог понять,
хотя б не в чувствах, так хоть в строках…
Пусть Ангел Утра провозгласит
Рассветы в нашей земной судьбе…
Открой же окна! Его впусти!
Он (слышишь?.. слышишь?) стучит к тебе…
……………………………………
Пусть Ангел Утра войдет в ваш Дом
Татьяна Авдиенко 12 сентября 12, в 14:54
Людмила слепенюк
Вы не любите осенью дождь,

Серый воздух туманных восходов?

Вас бросает от этого в дрожь

В неуютное время года?



Вы романтиком станьте на час.

Запах мокрой листвы на бульваре

Вам напомнит осенний лес -

Вы забыли, когда в нём бывали…



Загляните на часик в кафе

Выпить чашку горячего чая.

Согреваясь в уютном тепле,

Распрощайтесь с унылой печалью,



Сбросьте с тела озябшего дрожь -

Улыбнитесь, почувствовав это.

Я люблю, когда осенью дождь -

Под него вспоминается лето!
Людмила слепенюк 9 сентября 12, в 22:54

Худеем без диеты

развернуть

 Худеем без диеты

Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, нужно худеть медленно.

0,5 кг жира — это около 3,500 калорий. Уменьшив ежедневное потребление на 500 калорий в день, вы похудеет на 0,5 кг в неделю. Для поддержания веса достаточно отказаться от 100 калорий в день — и вы сможете избежать набора 1 кг лишнего веса в год.

Возьмите за правило следующие простые, безболезненные рекомендации, которые помогут вам похудеть, не прибегая к диете.

Завтракайте ежедневно. Многих людей, похудевших и сохраняющих свой вес, объединяет то, что он ежедневно завтракают. Элизабет Уорд, автор книги «Карманное руководство по новой пирамиде питания для чайников», утверждает: «Многие люди считают, что пропуская завтрак, они уменьшают количество потребляемых калорий, но на самом деле они съедают больше в течение дня. Исследования показывают, что у тех, кто завтракает, ниже индекс массы тела; они лучше функционируют за школьной партой и за рабочим столом.

Закрывайте на ночь кухню. Установите время, когда вы перестаете вечером есть. Илейн Маги, автор книги Comfort Food Makeovers, рекомендует выпить чашку чая, взять конфету или немного обезжиренного мороженого или йогурта, если очень хочется сладкого, но сразу после этого почистить зубы, чтобы не тянуло больше есть или пить.

Разумно выбирайте жидкие калории. Сладкие напитки имеют в избытке калории, но не утоляют голод, как это делают твердые калории. Утоляйте жажду водой, газированной водой с лимоном, обезжиренным молоком или небольшими порциями 100% фруктового сока. Попробуйте стакан питательного низкокалорийного овощного сока, который поможет вам продержаться между приемами пищи. Остерегайтесь алкогольных калорий, которые накапливаются очень быстро и незаметно.

Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Употребление большого количества низкокалорийных сытных фруктов и овощей вытесняет другие продукты, в которых больше жиров и калорий. Сдвиньте в сторону мясо на вашей тарелке и положите много овощей. Или начните полдник или обед с овощного салата или тарелки супа, рекомендует Барбара Роллс, автор книги The Volumetrics Eating Plan.

Перейдите на зерна. Заменив белый хлеб, пирожные, печенье, булочки цельными зернами, вы добавляете необходимые клетчатку и быстрее насыщаетесь. Ешьте цельнозерновой хлеб и пасту, коричневый рис, крекеры из цельной ржи.

Контролируйте свое окружение. Позаботьтесь, чтобы в доме всегда была здоровая еда. Правильно выбирайте ресторан. Прежде чем отправиться на вечеринку, съешьте что-то полезное дома, тогда вы не будете хватать все подряд в гостях. Выпейте большой стакан воды перед тем, как накладывать следующую тарелку.

Уменьшайте порции. Уменьшите размер порций — и вы начнете худеть. Пользуйтесь маленькими тарелками и чашками.

Больше двигайтесь. Постарайтесь достичь 10,000 шагов в день. Ходите, когда разговариваете по телефону, добавьте еще одну прогулку с собакой, маршируйте на месте во время телерекламы.

Добавляйте белок в каждый прием пищи. Это поможет вам чувствовать насыщение более долгие периоды времени, и вы не будете переедать. Попробуйте нежирный йогурт, маленькие порции орехов, яйца, бобы, нежирное мясо. Ешьте небольшими порциями каждые 3—4 часа, чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови.

Переходите на более легкие альтернативы. По возможности переходите на приправы для салатов, майонез, молочные и другие продукты с меньшим процентом жирности. Намажьте бутерброд горчицей вместо майонеза; вместо обычного картофеля ешьте сладкий; вместо сливок добавьте в кофе обезжиренное молоко; заправьте салат винегретной заправкой вместо сливок.


 Осталось теперь выполнять все эти правила!

Худеем без диеты


Опубликовала , 10.02.2010 в 17:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Aста
Елена Aста Тамара Некрасова (Путинцева) 10 февраля 10, в 18:27 Тамара, кожу можно и нужно подтягивать. для этого в современной косметологии есть масса средств. это и крем, и лосьены, и аромамасла. есть специальные виды массажа, занятия в бассейне способствуют подтяжке кожи. чтобы кожа была упругой, пейте больше воды. конечно, сбрасывая вес в элегантном возрасте, можно подвергнуться опасности обвисания кожи, но прежде всего это дряблость мышц, поэтому фитнес, фитнес и еще раз фитнес! Текст скрыт развернуть
2
Тамара Некрасова (Путинцева)
Тамара Некрасова (Путинцева) Елена Aста 10 февраля 10, в 18:36 Леночка,хожув Бассейн,пользуюсь и кремами,но нужны деньги,чтобы выглядеть хорошо. Текст скрыт развернуть
5
Елена Aста
Елена Aста Тамара Некрасова (Путинцева) 10 февраля 10, в 18:52 естественно, нужны! в нашем материальном мире без них никуда, но это принесет свои плоды! да, я еще забыла сказать про витамины и клетчатку, они обязательно должны присутствовать в рационе. все это не напрасно, ваша кожа, ваш организм отблагодарит вас! я похудела в 36, я выгляжу сейчас, в свои 37 гораздо лучше, чем была в 35, 32, 30! моложе, не значит лучше качеством! Текст скрыт развернуть
6
Ольга Пушкарёва (пухар)
Ольга Пушкарёва (пухар) 10 февраля 10, в 18:05 Женщинам намного труднее побороть свой аппетит, чем мужчинам. Более сильная податливость к любимой еде, вызвана особенностями женского мозга.В своих исследованиях ученые из Брукхейвенской национальной лаборатории провели опыт с участием женщин и мужчин, отличающихся хорошим здоровьем и спортивным телосложением. Всех участников эксперимента спросили о их любимой еде, а затем попросили заниматься активной деятельностью в течение 17 часов.По завершении указанного периода времени участникам опыта предложили их любимые блюда, однако попросили не есть, а глядя на них, стараться побороть мысли о пище. В это время специальный аппарат сканировал деятельность клеток мозга, отвечающих за чувство голода.Как показали датчики, в то время как мужчинам удавалось значительно снизить активность мозговых клеток, у женщин она по-прежнему оставалась активной. При этом сами женщины утверждали, что благодаря самовнушению чувсвовали себя менее голодными.Согласно наблюдения диетологов, тогда как представители сильного пола теряют до 10% жира в первые 3 месяца диеты, женщинам удается избавиться лишь от 5%.
Я начинаю поправляться, когда нервничаю. Поэтому в основном голодаю, правда бывает кружится голова, приходится перетерпеть. Не ем я после 20.00(больной желудок)-совет гастроэнтеролога. А ложусь в 2.00-3.00.
Текст скрыт развернуть
5
Дина 1
Дина 1 11 февраля 10, в 15:55 особенно нравится совет "не есть после определенного времени" (почему-то считается, что это 6 вечера - при этом не уточняется, во сколько надо лечь спать). А что делать, если в лучшем случае в 6 выходишь с работы? не ужинать вовсе? Да и на работе не часто удается поесть... Вот и выходит, что на прием пищи приходится завтрак и ужин... Текст скрыт развернуть
3
Елена Aста
Елена Aста Дина 1 11 февраля 10, в 15:59 советы, типа - не есть после 6 - расчитаны на человека, который ложится в 9 вечера спать. проще говоря, желательно не кушать за 2,5-3 часа до сна. и потом, каждый выбирает для себя, когда и сколько ему кушать, мы лишь даем советы, выбирая лучшее для вас! я знаю людей, которые не кушают после 3-х часов дня. это тоже их выбор! Текст скрыт развернуть
1
Дина 1
Дина 1 11 февраля 10, в 16:22 ну вот об этом я и говорю. Везде пишут про "не есть после 18ч", но нигде не сказано, во сколько надо лечь спать и как это соотнести с рабочим графиком)))
раз уж есть совет, так нужна инструкция, как его применять)))))
хотя, лично мое мнение, важно не отказываться от еды, а ограничивать ее потребление и прислушиваться к своему организму - раз ему хочется сладкого (например, так дать сладкого (но не целый торт, а маленький кусочек)
Текст скрыт развернуть
2
Елена Aста
Елена Aста Дина 1 11 февраля 10, в 16:30 абсолютно верно! Текст скрыт развернуть
1
zaka kaka kaka zaka (ахуджанова)
zaka kaka kaka zaka (ахуджанова) 11 февраля 10, в 19:56 а я не магу отказатса от сладкого, жареного и жирного !!!! и вабще всё время хачу что то поживать, подскажите можно шли сделать операцию по уменьшению желудка ! Текст скрыт развернуть
-1
Елена Aста
Елена Aста zaka kaka kaka zaka (ахуджанова) 12 февраля 10, в 10:38 вот это точно делать не стоит. даже если в силу обстоятельств уменьшают желудок, это очень проблематично для человека, а вы хотите насильно вмешаться в природу! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Улатова(Салтыкова)
Татьяна Улатова(Салтыкова) 12 февраля 10, в 07:11 После семи вечера уже кушать не льзя. Текст скрыт развернуть
-1
Елена Aста
Елена Aста Татьяна Улатова(Салтыкова) 12 февраля 10, в 10:37 кто вам сказал? а если человек в 2 ночи спасть ложится? Текст скрыт развернуть
1
Елена Засурцева (засурцева)
Елена Засурцева (засурцева) 12 февраля 10, в 13:04 Девушки, вы правы, потому что у каждого свой организм и особенности тоже свои. Завтракать надо, потому что утром съели - это не считается. Кушать надо часто, потому что наш организм (женский) все норовит запасти на черный день и его надо убедить, что черного дня не будет, надо, чтобы он поверил. Надо бы конечно в зависимости от веса рассчитаь сколько калорий вам надо для одного дня, чтобы с голоду не помереть и разбить это все на наз 7-8 и есть в течение дня. Тогда организм расслабится и не будет запасать. И можно будет похудеть. Но как чертовски трудно это все сделать. Гораздо проще сходить в спортзал и лишнее сбросить занятиями. И не надо будет ограничивать себя в еде. Текст скрыт развернуть
1
Елена Засурцева (засурцева)
Елена Засурцева (засурцева) 14 февраля 10, в 10:38 Я не в том уже возрасте хотеть пять конфет, одну бы, раз в неделю. Я не ем хлеба с супом и вторыми блюдами, не пью сладкого чая. Уже очень редко ем торты, шоколад, одну конфету раз в неделю, чтобы мозги работали. Не ем никаких жирных, жареных блюд. Но вес остался прежним. Когда бросила есть хлеб, похудела на 5 кг., а потом все вернулось. Но это не значит, что я не ем хлеба вовсе. Если я захочу сьесть на завтрак бутерброд, тоя ем, но конечно уж не с колбасой, от нее я тоже отказалась. Но я перестала ходить в спортзал, а это очень начало сказываться на здоровье. Текст скрыт развернуть
1
Елена Засурцева (засурцева)
Елена Засурцева (засурцева) 16 февраля 10, в 11:22 Да, для меня это было тоже отдушиной, но у меня дала о себе знать моя наследственность - гипертония. И теперь я веду степенный образ жизни. Собираюсь записаться на каланетику, там не нужно прыгать и напрягаться. Текст скрыт развернуть
1
Елена Aста
Елена Aста Елена Засурцева (засурцева) 16 февраля 10, в 12:13 вот напрягаться там как раз нужно. нагрузки на мышцы очень большие! я хожу на калланетик почти год. эффект потрясающий. если кушать меньше, таешь просто на глазах! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Грацинская (Штрапова)
Светлана Грацинская (Штрапова) 24 февраля 10, в 09:05 Спасибо!Хорошие советы! Текст скрыт развернуть
1
Елена Панова
Елена Панова 27 февраля 10, в 11:14 Эти советы общеизвестны.Хотя лишнее напоминание ни когда не повредит. В любом случае, нужно худеть под присмотром врача.Нет универсальных методик. Что подходит оному человеку, другому - не подходит абсолютно. Конечно, нельзя сдаваться! Всегда нужно искать СВОЙ метод. И если вы нашли тот способ который вм помогает, и вы при этом пребываете в хорошем настроении, хорошо себя чувствуете, если вам легко и весело идти по этому пути - значит это - ВАШ путь! И уж тогда ни за что на свете. не стОит с него сворачивать, не стоит пробовать. что-то другое, пока не добьётесь успеха - не достигнете своей цели. Текст скрыт развернуть
1
Елена Aста
Елена Aста Елена Панова 27 февраля 10, в 11:19 это точно, я нашла свой путь и он на 80% совпадает с этими советами! Текст скрыт развернуть
0
Любовь Пахоменко
Любовь Пахоменко 28 февраля 10, в 19:06 Это хорошая идея и плюс лучше после19 часов не есть. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 24

Последние комментарии

Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов "Богиня"
Владимир Шебзухов Притча: Жена - Богиня
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов "Трагедия богини" читает автор
(видео)

https://youtu.be/4UNB-uUJCPg
Владимир Шебзухов Притча: Жена - Богиня
Надежда Парасовская
Владимир Наркевич
Владимир Шебзухов
Притча об Ангеле Хранителе
Владимир Шебзухов

читает автор
видео

https://youtu.be/0_dF_WEOqz…
Владимир Шебзухов Следы на песке
Владимир Шебзухов
Анна Отева
Спасибо. Я молюсь за своих дочерей!!!
Анна Отева Моей дочери (молитва)
Елена Новикова
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Гульжан Аскарбекова
родить ребенка для любимого, желанного никогда не поздно
Гульжан Аскарбекова Прошу совета: можно ли родить в 48 лет?
Наталья Блохина
Спасибо, про меня
Наталья Блохина Тайна имени: НАТАЛИЯ
Галина Князева (Васенина)
Галина Князева (Васенина)
Меня очень задела эта притча, спасибо огромное.
Галина Князева (Васенина) Самое ценное

Поиск по блогу

Чтобы найти в блоге интересующую вас информацию, достаточно нажать на слово в разделе КАТЕГОРИИ БЛОГА или ввести название темы в окошечке ПОИСК ПО БЛОГУ

 

 

Отправить заявку