После 40 лет все женщины хотят выглядеть моложе своих лет, но не всем это удаётся. Учёные утверждают, что старение организма зависит от образа жизни человека, а его никогда не поздно изменить.
* Ежедневный завтрак дополнительно подарит 1,1 года жизни.
* Регулярно употребляя в пищу помидоры, можно помолодеть на 8 месяцев.
* Ежедневное употребление небольшого количества шоколада омолодит на 1,3 года.
* Съедая ежедневно небольшое количество любых орехов, можно прибавить 3 года жизни, а употребляя в пищу фрукты - ещё 1,4 года.
* Употребление варёной, тушёной или приготовленной на пару рыбы помогает продлить жизнь на 3 года.
* Ежедневно гуляя по 30 минут, можно уменьшить свой биологический возраст на 1,6 года, а 30 - минутные силовые нагрузки заставят организм помолодеть ещё на 1,7 года.
* Секс с постоянным партнёром позволяет сбросить от 2 до 8 лет.
* Регулярное посещение стоматолога обеспечит ещё 6,4 года дополнительно.
* Семичасовой сон даст дополнительно 3 - 12 лет жизни.
* Смех удлиняет жизнь на 1,7 - 1,8 года.
* Развод старит женщин. Женщины, которые прошли через бракоразводный процесс, выглядят старше своего возраста в среднем на 2 года. К такому выводу пришли пластические хирурги. Чтобы сохранить красоту и молодость, женщинам, пережившим развод, нужно как можно быстрее выйти из стресса, не курить, не пить алкоголь, не принимать антидепрессанты и не злоупотреблять солнечными ваннами.