Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце. Китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством.
А вот несколько результатов исследований западных ученых:
Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает силы. Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.
Исследования подтверждают, что употребление зеленого чая способно уменьшить риск развития некоторых видов раковых заболеваний. Антиоксиданты зеленого чая предотвращают старение кожи.
Но зеленый чай можно использовать не только по назначению... Ванна для бархатной кожи:
10 граммов чая залить литром кипятка, кипятить 10 минут, затем вылить в ванну с водой. Принимать ванну в течение 15 минут. Кожа становится упругой и бархатистой.
Для кожи лица и шеи используйте замороженный зеленый чай. Протирая каждое утро кожу ледяным кусочком зеленого чая, вы сохраните упругость и прекрасный цвет лица на долгие годы.
Зеленый чай содержит: калий, фтор, йод, витамины С, В1, В2, РР, К, органические кислоты, улучшающие пищеварение.
Конечно, надо пить качественный зеленый чай. И, главное, правильно его заваривать:
Не заваривайте! зеленый чай кипятком - это убьет все содержащиеся витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки – 82-88°C.
Зеленый чай с витамином C принесет здоровью максимальную пользу. Врачи советуют добавлять к чаю небольшое количество лимона, апельсинового сока или аскорбиновую кислоту.
Кроме того, зеленый чай поможет похудеть. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ. Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день.
Разгрузочные дни на зеленом чае.
В течение 1-3 дней выпивать несколько чашек хорошего зеленого чая можно с лимоном и съедать 1-2 горсти изюма или кураги.
Кроме этого можно пить воду минеральную или питьевую. Такая разгрузка довольно эффективна - за 3 дня можно потерять до 3-х кг лишнего веса.
Но при этом надо учесть противопоказания, такая диета не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвы).
Противопоказания:
С осторожностью относиться к зеленому чаю надо тем, кто страдает подагрой, артритом и ревматизмом. Кофеин, содержащийся в зеленом чае, в большом количестве может отрицательно воздействовать на больное сердце. Зеленый чай противопоказан беременным и кормящим матерям.
