МЫ - БОГИНИ

2 546 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Шебзухов
    Владимир Шебзухов "Богиня" Притча: Жена - Бо...
  • Владимир Шебзухов
    Владимир Шебзухов "Трагедия богини" читает автор (видео) https://youtu.be/4UNB-uUJCPg Притча: Жена - Бо...
  • Надежда Парасовская
    В меня кидали бомбы, разрывая Измученное сердце на куски… Мне было не до ада или рая, Лишь боль, что не подал никто р...Будь счастлива вс...

Диета для кожи

Каждая из женщин мечтает о том, чтобы у неё была красивая гладкая кожа. Не одно из косметических средств не сделает Вашу кожу здоровой, подтянутой и красивой. Косметические средства, которые разрабатывают и выпускают косметические компании, лишь на время маскируют участки кожи, в которых есть проблемы. Для того чтобы кожа была действительно здоровой изнутри, а не только снаружи, очень хорошо применима диета для кожи. Или сбалансированный рацион питания.

Применяя к себе диету для кожи, следует следить не только за тем, что Вы едите, но и за тем, что Вы пьете. Плохо на цвете кожи сказывается употребление черного чая, кофе, сладких газированных напитков. Объясняет такое действие на кожу то, что почти во всех этих напитках содержится в больших количествах кофеин. Очень вредное воздействие на цвет кожи оказывает прием мочегонных средств. С их помощью из организма удаляется большое количество жидкости.

Для того чтобы кожа была чистой, гладкой и здоровой нужна диета для кожи. К ней относится и употребление большого количества просто чистой воды, зеленого чая, натуральные свежевыжатые соки. Для того чтобы в организме хорошо циркулировала жидкость, надо употреблять продукты питания, в которых много содержится калия.

К таким продуктам относятся бананы, изюм, сушеные фрукты.

Плохо сбалансированная диета для кожисказывается не лучшим образом на её внешнем виде. Если кожа шелушится и на ощупь сухая, то ей не хватает жиров. Для их пополнения следует употреблять оливковое масло. Если его нет, то растительное. Количество масла равняется двум столовым ложкам. А вот к быстрому старению кожи приводят неблагоприятные экологические условия. Много ультрафиолета так же отрицательно сказывается на коже. Идет выработка свободных радикалов. Поможет с ними справиться витамин С.

Для того чтобы кожа была молодой и здоровой, в пищу следует применять все необходимые минералы, витамины, жиры, белки и даже углеводы. Поэтому диета для кожидолжна быть тщательно продумана и при необходимости стоит посоветоваться со специалистами. По их совету надо будет из своего рациона просто убрать не желательные продукты, и Вы будете долго оставаться молодыми и красивыми.

Лидия Алонзова.

Источник: сайт  http://zdorove9.ru

 

Картина дня

наверх