МЫ - БОГИНИ

2 548 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Шебзухов
    Владимир Шебзухов "Богиня" Притча: Жена - Бо...
  • Владимир Шебзухов
    Владимир Шебзухов "Трагедия богини" читает автор (видео) https://youtu.be/4UNB-uUJCPg Притча: Жена - Бо...
  • Надежда Парасовская
    В меня кидали бомбы, разрывая Измученное сердце на куски… Мне было не до ада или рая, Лишь боль, что не подал никто р...Будь счастлива вс...

Тайна огурца раскрыта

Тайна огурца раскрытаПлод огурца — многосемянная ягода. Строение плода характерно для семейства тыквенных и в ботанической литературе определяется как тыквина. Огурец появился в культуре более 6 тысяч лет назад. Родина этого вида — тропические и субтропические районы Индии и Китая, где он до сих пор растёт в естественных условиях. Упомянут в Библии как овощ Египта определяется как тыквина.

Тайна огурца раскрытаОгурец – единственный овощ (а с точки зрения ботаники - фрукт), который мы употребляем в пищу недозрелым. Огурцы весьма популярны в составе овощных салатов, а также в засоленном или маринованном виде. В России и других славянских странах огурец - излюбленная закуска, а его рассол – любимое средство от похмелья. За многочисленные "заслуги" в 2007 году в г. Шклове (Беларусь) был даже открыт памятник огурцу.

Как организм человека состоит на 80% из воды, так и огурец состоит из воды, правда, на 95%. Благодаря этому, потребление огурцов нормализует водно–солевой баланс, ускоряет обмен веществ, регулирует работу кишечника, очищает организм от шлаков. Огурцы действуют, как мочегонное средство и способствуют очищению кожи.
Тайна огурца раскрытаВ огурцах содержатся важные для человека витамины С, В1, В2, РР, а так же сахар и минеральные соли. В огурцах есть калий, который является отличным профилактическим средством сердечно–сосудистых заболеваний.

Йод, которым насыщен овощ, отлично усваивается организмом. Сера так же присутствует, поэтому огурцы полезны тем, кто хочет укрепить ногти, зубы и волосы.
Известно, что в огурцах в большом количестве содержатся фтор, цинк, железо, алюминий, молибден, фолиевая кислота.

Тайна огурца раскрытаДостоинства огурца являются и его недостатками, поэтому огурцы нельзя употреблять в пищу людям, страдающим от почечнокаменных заболеваний или от язвенной болезни.

Итак, огуречная диета:
1 этап -приготовление
Бутерброд с огурцом. Огурец разрежьте вдоль и выньте чайной ложечкой семена. Получится углубление, которое надо заполнить пастой. Рецепт пасты смотрите ниже.

Мясной салат. Мелко нарежьте зеленый лук, огурцы, зелень и постное мясо. Добавьте растительный майонез и все перемешайте. Солить не надо, так как соль уже есть в майонезе.

Огурцы с вареным яйцом. Вареное мясо, яйцо и огурец порежьте кубиками, посыпьте зеленью и добавьте чайную ложку сметаны. Перемешайте ингредиенты.

Огуречный суп №1. Возьмите большой огурец и очистите его от кожуры. После этого мелко нарежьте. Добавьте к нему стакан кефира, посолите и посыпьте зеленью. По желанию можете добавить вареное яйцо.

Огуречный суп №2. Очищенный от кожуры огурец, куриное вареное мясо, редиску надо мелко нарезать, взбить со стаканом био-йогурта и посолить.

Творожная паста. Сухой творог взбейте в миксере с солью, чесноком и зеленью.

Творожно–грибная паста. Вместе с творогом взбейте в миксере маринованные или заранее сваренные шампиньоны.

Мясная паста. Вареное постное мясо пропустите через мясорубку. Добавьте к паштету мелко нашинкованный лук и огурец. Все перемешайте.

Тайна огурца раскрыта2 этап - употребление:
Завтрак: бутерброд с огурцом и пастой, 1 кусочек черного хлеба, 1 фрукт.
Обед: огуречный суп, кусочек отварного мяса или рыбы, вареный рис, салат из овощей.

Полдник: 1 фрукт на ваше усмотрение.
Ужин: огуречный салат с зеленью и растительным маслом, тост с сыром.

За 2 часа до сна: свежий соленый огурец, огуречный бутерброд с пастой, чашка огуречного супа. Можете разнообразить меню и вместо этого съесть любой фрукт, кроме банана.

Тайна огурца раскрытаОгуречная диета не позволит вам голодать. Но продукты, которые содержатся в диете, не наполнят ваш организм всеми необходимыми питательными веществами, поэтому обязательно во время диеты принимайте комплекс витаминов и минералов. Вы сможете оценить всю прелесть огуречной диеты. Продержавшись на ней неделю, вы похудеете, как минимум на 5 кг!

Картина дня

))}
Loading...
наверх