Елена Aста предлагает Вам запомнить сайт «МЫ - БОГИНИ»
Вы хотите запомнить сайт «МЫ - БОГИНИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды


 



Присоединиться

 

 

Люди

2558 пользователям нравится сайт krasa-eva.mirtesen.ru

Выскажи свое мнение


Я довольна своей фигурой
результаты

Новички

2558 пользователям нравится сайт krasa-eva.mirtesen.ru

Мы рады ВАМ
Маргарита Ах, Какая)
2 июня 19 МСК
На мастер-классе речь пойдет о принципах интуитивного питания.
Интуитивное питание - это метод, который позволяет женщинам стать стройными без ограничений, диет и страданий!
Радостная новость: этот мастер-класс Сергеем Леоновым обычно продаётся за 2000 руб, однако сегодня это мероприятие пройдет абсолютно БЕСПЛАТНО! Регистрируйтесь! Осталось мало времени! https://goo.gl/EpxePj
Маргарита Ах, Какая) 2 июня 17, в 17:26
Татьяна Авдиенко
Желаю всем добра и мыслей светлых…
Пускай обиды прошлые уйдут…
От них вы избавляйтесь незаметно…
Простить и отпустить – нелёгкий труд…

Но каждым утром рано на рассвете
Попробуйте кого-нибудь простить…
За то, что солнце в небе ярко светит,
Начните жизнь свою благодарить…

Она ведь посылает вам уроки,
Чтоб стали вы отзывчивей, мудрей…
А слышит лишь обидные упрёки,
То денег нет, то верных нет друзей…

Вы жизнь свою за всё благодарите…
За то, что вы не знаете войны,
За то, что у компьютера сидите…
За то, что вы кому-нибудь нужны…

За то, что есть у вас семья и дети,
А если нет, просите у неё!!!
Она ведь не глуха и вам ответит,
Прощая вас за прежнее нытьё…

Хотите быть богатыми? Мечтайте!
К вам деньги будут сами приходить…
Хотите быть счастливыми? Дерзайте!
Учитесь доверять, прощать, любить…

Представьте жизнь свою без опасений,
Без страхов, без упрёков и обид…
Освободитесь от пустых сомнений,
Увидите, что к счастью путь открыт…

Оставьте ваше прошлое в покое!
Оно ушло, обратно не вернуть…
Задумайтесь сегодня над судьбою
И начертите в мыслях светлый путь…

Весь мир под одного не перестроить,
Но можно перестроить мир внутри…
И лучше доверять, чем вечно спорить…
И лучше отыскать, чем не найти…

Вам жизнь даёт бесценные советы…
Того, что есть, могло бы и не быть…
Представили? За каждый лучик света
Учитесь жизнь свою благодарить…
(Ирина Самарина)
Татьяна Авдиенко 18 марта 13, в 13:09
Людмила слепенюк
Птичий рынок. Смешались звуки.
Лай. Мяуканье. Гомон. Трели.
Продаюсь я в чужие руки.
Продаюсь уже две недели.

Я озяб. Я устал. Простужен.
Что вы ходите здесь кругами?
Мне хозяин другой не нужен.
Мне бы снова вернуться к маме.

Солнце к лесу склонилось низко.
Птичий рынок. Апрель. Суббота.
Вот опять начинают тискать -
Непонятная фифа в ботах.

Сбился набок берет упрямо,
шарф нелепый на шее тонкой.
- Вы бы мимо гуляли, дама.
Вам бы лучше купить болонку.

Вряд ли сможем ужиться вместе.
На меня не найти управу.
Я пока лишь комочек шерсти,
но ведь вырасту волкодавом.

Мне бы степь без конца и края,
ту, где ветер свободой пахнет,
Ту, где солнце встречают лаем,
а в квартире у вас зачахну.

Только фифа вдруг близоруко
заглянула в глаза с тревогой
И спросила: - Ты будешь другом?
Я устала быть одинокой.

Столько смысла и столько боли
было в этом простом вопросе,
Что нечаянно, поневоле
я лизнул её тёплый носик.

Носик сморщился так умильно...
До чего ж хороша суббота!
Я вот вырасту, стану сильным.
И порву всех за фифу в ботах...

© Виктор Ёж
Людмила слепенюк 5 февраля 13, в 21:24
Татьяна Авдиенко
С наступающим ДОБРЫМ И МУДРЫМ, НОВЫМ 2013 ГОДОМ!!!
* * * * * * * * * * * * * * * *
Я хочу пожелать вам улыбок –
Самых искренних, добрых и светлых –
Сколько в небе блестящих снежинок,
Сколько хвои у ели на ветках!
Я хочу пожелать вам удачи
И успеха в любых начинаниях!
Чтоб решались любые задачи
И чтоб сердце дружило с сознанием!
Я желаю вам мира и счастья,
Пусть мечты и желанья сбываются.
Все обиды, болезни, ненастья
Пусть уходят и не возвращаются!
Я хочу пожелать вам достатка,
Пусть растёт он и приумножается.
Пусть дела ваши будут в порядке.
И пусть жизнь вам всегда улыбается!
Я хочу пожелать вам здоровья,
Людям творческим – рек вдохновения,
В Новый Год войти с силами новыми,
Никогда не терять устремления!
Пожеланий моих очень много,
Протяните ладони свои.
Умещу это всё в одно слово:
Я вам всем пожелаю
Л Ю Б В И !!!
Татьяна Авдиенко 31 декабря 12, в 09:58
Людмила слепенюк
Вечер тихий и морозный.
Только снега нет и нет.
За окном включили звезды,
В доме выключили свет.
Из-за леса туча вышла
Дом притих и замолчал
Ночью кто-то еле слышно
В окна лапками стучал,
А под утро в серебристой
Белоснежной тишине
Кто-то чистый и пушистый
На моем лежал окне.




Александр Блок
Людмила слепенюк 24 декабря 12, в 21:06
А.DOVE А.DOVE
Поразили слова и стихи...Спасибо! Девушки!!! С наступающим новым годом!
А.DOVE А.DOVE 17 декабря 12, в 16:13
Светлана Светлана
прекрасные стихи! Всю душу на изнанку перевернуло!!!!
Светлана Светлана 19 ноября 12, в 18:07
Татьяна Авдиенко
НЕ ТРЕБУЙТЕ ОТ ЖИЗНИ НЕВОЗМОЖНОГО...

Не требуйте от жизни невозможного...
Сумейте оценить,что вам дано...
Не торопитесь осуждать безбожного...
Возможно он и не увидит дно...
Ведь Бог...он есть у каждого в душе...
И одинаково всех нас оберегает...
В хоромах ли живешь иль в шалаше...
Один конец в пути всех ожидает...
Нет вечной жизни,мы едины все...
Богат иль беден...это безразлично...
Успейте след оставить на земле...
Богатство...слава..это все вторично...
Важней намного сеять доброту...
Дарить тепло души,не ждя награды..
А,если станет вдруг невмоготу...
Поможет друг преодолеть преграды...
Всегда подставит верное плечо...
И рядом будет,что бы не случилось...
Ведь в одиночку ты почти никто...
И,кажется,что жизнь остановилась...
Ничто не в радость,серо все кругом...
И белый свет становится не милым...
В висках стучит как-будто метроном...
И отдается болью в сердце стылом...
Но это лишь внезапное затмение...
Ведь утро вечера оно всегда мудрей...
Наступит новый день и просветление...
Когда ты жизни суть поймешь своей...
Научишься возрадоваться малому...
Встречать с улыбкой новую зарю...
И благодарен станешь мигу каждому...
И перестанешь клясть судьбу свою...
Татьяна Авдиенко 2 ноября 12, в 10:04
Татьяна Авдиенко
Ну почему мы не умеем жить...

Ну почему мы не умеем жить
И радоваться каждому мгновенью.
Нам часто кажется несчастной наша жизнь,
И в суете мы ищем упоение.

гКогда спешим мы, пролетают дни,
С утра-до вечера, с рассвета-до заката
Работа, дом, да хлопоты одни,
Усталость вечная, как горькая расплата.

И верится, что скоро будут дни,
В которых будет лучше и счастливей,
Но в ожидание лучшего из дней,
Мы мимо важного, порой, проходим мимо.

А если, просто, радость подарить
Тем людям, что все это время с нами,
Добрее стать, внимательней, любить,
Ценить, то что имеем, и кем стали.

Да, просто видеть солнце, облака,
И как искрится иней на деревьях.
А всей семьей собравшись за столом,
Порадоваться, просто, воскресенью.

Ведь жизнь, она прекрасна лишь тогда,
Когда мы радость сами в ней находим.
В любви, в надежде, в вере есть она
И, как ни странно, даже есть в работе.

Всего-то нужно только захотеть,
И мир не будет больше к вам жестоким,
Если душа твоя умеет петь,
Она, поверь, не будет одинока!
Татьяна Авдиенко 7 октября 12, в 09:37
Татьяна Авдиенко
Беспризорная душа.
Босиком по колючей метели,
Наугад, никуда не спеша,
Одиноко брела еле-еле
Беспризорная чья-то душа.

Шла душа, спотыкаясь устало,
Шла на ощупь, не чувствуя ног.
И в конец обессилев, упала
Возле двери твоей на порог…

Ночь была нескончаемо длинной.
И в горячке металась душа.
Ты поил ее чаем с малиной,
На озябшие пальцы дыша.

Ты баюкал её, как ребёнка,
Ночь провёл без покоя и сна.
А под утро, усталым котёнком
Наконец-то уснула она…

А потом понеслось, завертелось,
Дни неслись, хороводом кружа.
Расцвела, ожила, отогрелась
В твоем доме бродяжка-душа.

Ты и сам как-то вдруг поменялся —
Лёд растаял в серьёзных глазах.
Ты, как малый ребёнок, смеялся,
Заблудившись в её волосах...

Но всё чаще душа выходила
На дорогу, ведущую вдаль.
Не смеялась, всё больше грустила,
Завернувшись в пуховую шаль.

Осень нудно дождями частила.
Полыхал листопада пожар.
От тебя навсегда уходила
Беспризорная чья-то душа…
Автор:Татьяна Дружинина
Татьяна Авдиенко 30 сентября 12, в 11:09
Татьяна Авдиенко
Пусть Ангел Утра войдет в ваш Дом,
даруя белым крылом рассвет,
пусть он взмахнет над большой бедой,
когда вдруг кажется – счастья – нет…
Пусть добрым взглядом лучистых глаз
он от неправды нас оградит!
Пусть нам напомнит, что жить без зла
на свете можно, коль он не спит…
Пусть нарисует Мечту для нас,
слова Надежды прошепчет пусть!
Пусть скажет утром нам:
- В добрый час!
…………………………………..
Пусть смоет снов невеселых грусть!
Пообещает Удачу дня,
растопит льдинку в душе пускай,
чтоб ближний ближнего мог понять,
хотя б не в чувствах, так хоть в строках…
Пусть Ангел Утра провозгласит
Рассветы в нашей земной судьбе…
Открой же окна! Его впусти!
Он (слышишь?.. слышишь?) стучит к тебе…
……………………………………
Пусть Ангел Утра войдет в ваш Дом
Татьяна Авдиенко 12 сентября 12, в 14:54
Людмила слепенюк
Вы не любите осенью дождь,

Серый воздух туманных восходов?

Вас бросает от этого в дрожь

В неуютное время года?



Вы романтиком станьте на час.

Запах мокрой листвы на бульваре

Вам напомнит осенний лес -

Вы забыли, когда в нём бывали…



Загляните на часик в кафе

Выпить чашку горячего чая.

Согреваясь в уютном тепле,

Распрощайтесь с унылой печалью,



Сбросьте с тела озябшего дрожь -

Улыбнитесь, почувствовав это.

Я люблю, когда осенью дождь -

Под него вспоминается лето!
Людмила слепенюк 9 сентября 12, в 22:54

Переносим летнюю жару с легкостью

развернуть

Переносим летнюю жару с легкостью

Мы всегда с нетерпением ждем лета: ведь это возможность сбросить наконец с себя надоевшие куртки, свитера и сапоги, одеться в легкие майки и сарафаны, покупаться и позагорать.

Переносим летнюю жару с легкостью

Но очень скоро долгожданная жара начинает раздражать, особенно тех, кому не посчастливилось уехать к морю и кто вынужден проводить лето в городе.
Расплавленный асфальт, душные офисы, неподвижный воздух… И все же есть способы наслаждаться каждой летней минуткой, чтобы потом, в долгие зимние вечера, вспоминать о лете с удовольствием и ждать прихода следующего жаркого сезона.

Почему жара действует на нас угнетающе?
Как известно, наша нормальная температура – 36,6 градусов. Если температура окружающей среды повышается, в организме сразу же начинает действовать система терморегуляции – проще говоря, человек потеет.
Если же в организме недостаточно жидкости, он не сможет выделять пот и быстро перегреется, а значит, вы почувствуете сильную усталость, разбитость, головную боль, слабость и другие малоприятные симптомы. Особенно важна правильная система терморегуляции для тех, кто страдает болезнями почек, сердца, легких, перепадами давления.


Как облегчить свое состояние?

Совет первый. Одеваемся правильно
Откажитесь от тесной синтетической одежды, отдавайте предпочтение натуральным тканям, лучше – из льна, шелка, которые приятно холодят кожу. Светлые оттенки одежды помогут легче переносить жару, ведь светлые цвета отражают солнечные лучи.
Много значит покрой одежды – если ваши платья, блузки и брюки свободного кроя, они позволяют телу «дышать». Если в вашей фирме строгий дресс-код, это не значит, что необходимо одеваться в строгие закрытые костюмы. В жару вполне можно допустить некоторые послабления в одежде сотрудников. Попробуйте надеть легкую юбку из струящейся ткани и топ на бретельках, а сверху – укороченный тонкий пиджак с короткими рукавами. После работы пиджак можно снять, а элегантные туфли на каблуках поменять на босоножки на плоской подошве или балетки.
Кстати, придать деловой вид помогут строгие неброские аксессуары: маленькие сережки, тонкая цепочка, бижутерия в темных тонах или черно-белая. При выходе на улицу обязательно надевайте головной убор. Что это будет – бейсболка, бандана, элегантная шляпа – зависит от вашего стиля одежды.
Переносим летнюю жару с легкостью


Совет второй. Что мы едим?

Лето – не время для горячих супов и жирных борщей. Гораздо лучший выбор – окрошка, зеленый борщ со щавелем, свекольник и другие легкие холодные супчики, которые позволяют утолить не только голод, но и жажду. На второе хорошо подойдет отварная рыба или нежирное мясо, а на гарнир – свежие или тушеные овощи. Если хочется жареного – используйте гриль, на нем можно готовить без масла, а вкусовые качества блюда от этого не страдают.
Что касается десерта, постарайтесь забыть на время о пирожных и тортах с кремом. Идеальный летний десерт – ягоды и фрукты, тем более что сезон заканчивается быстро и надо пользоваться каждым днем, когда созревает клубника, черешня, абрикосы, персики и прочие летние вкусности.

Переносим летнюю жару с легкостью
Совет третий. А что пьем?
Если вы привыкли каждый день пить черный кофе – попробуйте отказаться от него на период жары или хотя бы сократить потребление «напитка бодрости» до минимума. Летом он вряд ли принесет вам бодрость, скорее наоборот. Не нужно пить сладкие газированные напитки, молоко. И уж совсем неправильно – пить летом много холодного пива и других алкогольных напитков, от них вам станет только хуже. Гораздо лучше поможет перенести жару зеленый мятный чай, желательно без сахара.
Имейте в виду, что сильно охлажденные напитки не только не помогут бороться с жарой, а сделают ее еще более невыносимой! В идеале нужно пить горячий чай – так советуют медики. Если вам это кажется диким – пейте его в холодном виде, но только не из холодильника.
Другие варианты – морсы, квасы, не очень сладкие компоты, кисель, а еще лучше – вода комнатной температуры с лимонным соком в пропорции 10:1. Этот напиток не только утолит жажду, но и подарит организму бодрость в виде ударной дозы витамина С.
Не менее полезен натуральный грепфрутовый сок. Летом необходимо выпивать не менее 2-3 литров жидкости в сутки. Кстати, вот интересный нюанс: если хочется пить, попробуйте вместо воды съесть пару свежих огурцов – в них содержится столько жидкости, что они вполне могут заменить чашку чая.

Переносим летнюю жару с легкостью

Совет четвертый. Водные процедуры
При первой же возможности принимайте прохладный душ, ныряйте в бассейн, в реку или море – используйте то, что вам доступно. Это поможет сбросить накопившуюся усталость, взбодрит. Если ничего из перечисленного невозможно (например, вы находитесь в офисе) – хотя бы умойтесь холодной водой, опустите в воду руки.
В жару следует снизить интенсивные нагрузки – как физические, так и умственные. Поэтому старайтесь делать перерывы в работе, почаще отдыхать.
К вечеру отекают ноги? Откажитесь от высоких каблуков и побалуйте свои ножки целебными ванночками с морской солью и мятой. Секретное средство голливудских красавиц – принять утром прохладную ванну с добавлением литра пива, это поможет освежиться и на несколько часов забыть о жаре.


Переносим летнюю жару с легкостью

Совет пятый. Косметика? Да, но…
Конечно же, совсем отказываться от декоративной косметики из-за жары не стоит. Постарайтесь купить косметику производителей, которые выпускают специальные «летние» линии, и пользуйтесь румянами и помадой неярких, сдержанных цветов.
Вместо теней лучше использовать карандаши, созданные на основе восков – они не будут растекаться при сильной жаре, а тушь лучше выбрать водостойкую. Вместо помады попробуйте наносить на губы прозрачный блеск.

Переносим летнюю жару с легкостью



Еще несколько хитростей
* Отжать стебли и листья сельдерея в соковыжималке, пить этот сок по четверти стакана в день – вы удивитесь, насколько легче станете переносить жару!
* Запаситесь ментоловым маслом и при появлении неприятных ощущений, связанных с жарой, втирайте в виски по капельке. Вы почувствуете желанную прохладу и приятную свежесть.
* Если нет возможности пользоваться кондиционером, купите хотя бы вентилятор – он облегчит пребывание в душном помещении.
* Если складывается ситуация, при которой не обойтись без употребления спиртных напитков, отдайте предпочтение сухому белому или красному вину со льдом, желательно разведенному водой.
* А если вы совершенно не можете прожить без пива – покупайте светлые сорта, не крепче 4-5 градусов.
* Если вам приходится ограничивать себя в питье (беременность, сердечная недостаточность, нарушение работы почек и т. д.) – приобретите спрей с чистой водой и носите его с собой. Станет жарко – побрызгайте на локтевые сгибы, запястья, колени, прополощите рот.
* На летнее время откажитесь от интенсивных занятий спортом и от посещения бани.


Наслаждайтесь летними месяцами – ведь они так быстро проходят!



Источник: bt-lady.com.ua

     

Опубликовала , 25.07.2010 в 19:22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Любовь Сосновская
Любовь Сосновская 25 июля 10, в 19:34 Спасибо !!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
4
Kalachov Nataliya (Леоненко)
Kalachov Nataliya (Леоненко) 25 июля 10, в 20:28 Лариса спасибо. Это хорошие советы. Текст скрыт развернуть
4
Larisa
Larisa Kalachov Nataliya (Леоненко) 25 июля 10, в 22:17 Наталочка,знаю какая у вас жара почти круглый год.Может помогут немножко советики? Текст скрыт развернуть
2
Kalachov Nataliya (Леоненко)
Kalachov Nataliya (Леоненко) Larisa 26 июля 10, в 08:05 Спасибо. Советы действительно очень полезные. Текст скрыт развернуть
2
Наталья Семисенко (Дубовец)
Наталья Семисенко (Дубовец) 25 июля 10, в 20:31 Очень своевременно,профессионально и полезно.Спасибо. Текст скрыт развернуть
3
Галия Валиева (Турсунбаева)
Галия Валиева (Турсунбаева) 25 июля 10, в 23:06 Да Жара уже нет просто мочи ,давление падает ,что не возможно выйти на улицу,Лариса Спасибо за совет Текст скрыт развернуть
3
Larisa
Larisa Галия Валиева (Турсунбаева) 26 июля 10, в 00:10 Галия,и в Казани жара? А у нас было прохладненько в последние дни,вот только вчера и сегодня до +37. Текст скрыт развернуть
2
Галия Валиева (Турсунбаева)
Галия Валиева (Турсунбаева) Larisa 26 июля 10, в 14:11 Да по всему Татарстану Лариса ,Жара не вывносимая до 44 доходит ,сил уже просто нет ,по метеопрогнозу 37,38 а у нас до 44 на градусниках показывает , Текст скрыт развернуть
2
Larisa
Larisa Галия Валиева (Турсунбаева) 26 июля 10, в 17:31 У нас сегодня +37.Зашла в электричку,работает кондиционер,термометр показывает +28,а кажется,что так прохладно! Текст скрыт развернуть
1
Татьяна
Татьяна 25 июля 10, в 23:12 Спасибо за советы!!!! Полезно!! Текст скрыт развернуть
3
Наталья Попова (Лысикова)
Наталья Попова (Лысикова) 26 июля 10, в 11:17 Если Вам не помогают вышеперечисленные советы, то берите отпуск и поезжайте к вечным снегам... :-) Текст скрыт развернуть
2
Kalachov Nataliya (Леоненко)
Kalachov Nataliya (Леоненко) Наталья Попова (Лысикова) 26 июля 10, в 15:24 А вдруг все кому жарко поедут к снегам. А они все рас таят. Что будем делать потом? Текст скрыт развернуть
2
Елена Засурцева (засурцева)
Елена Засурцева (засурцева) 26 июля 10, в 12:56 Спасибо за советы! Текст скрыт развернуть
2
Галия Валиева (Турсунбаева)
Галия Валиева (Турсунбаева) 26 июля 10, в 17:46 Да уж ,а мы пол дня дома а потом на речку ,и до вечера там ,только этим и спасаемся ,Только вот хочу поправит я живу в Татарстане но город не Казань а Елабуга ,на карте хочу найти и исправить ,это недоразумение. Текст скрыт развернуть
2
Larisa
Larisa Галия Валиева (Турсунбаева) 27 июля 10, в 01:49 Елабуга...что-то такое знакомое название... Текст скрыт развернуть
1
лариса Булгакова (Малиева)
лариса Булгакова (Малиева) 27 июля 10, в 08:02 Спасибо!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
2
Галия Валиева (Турсунбаева)
Галия Валиева (Турсунбаева) 27 июля 10, в 15:52 Город тысячелетней историей,город Художника Шишкина , Марины Цветаевой ,а так же кавалериста Надежды Дуровой! Текст скрыт развернуть
2
Larisa
Larisa Галия Валиева (Турсунбаева) 27 июля 10, в 16:59 Ну как же я могла забыть? В каком прекрасном городе вы живете! Можно только по хорошему позавидовать. Текст скрыт развернуть
1
Галия Валиева (Турсунбаева)
Галия Валиева (Турсунбаева) 27 июля 10, в 17:14 Спасибо!!! Текст скрыт развернуть
2
Наталия Вагнер (Берковская)
Наталия Вагнер (Берковская) 28 июля 10, в 17:09 Везет вам, девушки, а мы согреться не можем теплые деньки по пальцам можно посчитать! В этом году даже покупаться ещё не успели, а сезон скоро закрывать! Вот такое у нас избирательное глобальное потепление. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 20

Последние комментарии

Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов "Богиня"
Владимир Шебзухов Притча: Жена - Богиня
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов "Трагедия богини" читает автор
(видео)

https://youtu.be/4UNB-uUJCPg
Владимир Шебзухов Притча: Жена - Богиня
Надежда Парасовская
*** Ольга
Владимир Наркевич
Владимир Шебзухов
Притча об Ангеле Хранителе
Владимир Шебзухов

читает автор
видео

https://youtu.be/0_dF_WEOqz…
Владимир Шебзухов Следы на песке
Владимир Шебзухов
Анна Отева
Спасибо. Я молюсь за своих дочерей!!!
Анна Отева Моей дочери (молитва)
Елена Новикова
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Гульжан Аскарбекова
родить ребенка для любимого, желанного никогда не поздно
Гульжан Аскарбекова Прошу совета: можно ли родить в 48 лет?
Наталья Блохина
Спасибо, про меня
Наталья Блохина Тайна имени: НАТАЛИЯ
Галина Князева (Васенина)

Поиск по блогу

Чтобы найти в блоге интересующую вас информацию, достаточно нажать на слово в разделе КАТЕГОРИИ БЛОГА или ввести название темы в окошечке ПОИСК ПО БЛОГУ

 

 

Отправить заявку