Елена Aста предлагает Вам запомнить сайт «МЫ - БОГИНИ»
Вы хотите запомнить сайт «МЫ - БОГИНИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды


 



Присоединиться

 

 

Люди

2548 пользователям нравится сайт krasa-eva.mirtesen.ru

Выскажи свое мнение


Я довольна своей фигурой
результаты

Новички

2548 пользователям нравится сайт krasa-eva.mirtesen.ru

Мы рады ВАМ
Маргарита Ах, Какая)
2 июня 19 МСК
На мастер-классе речь пойдет о принципах интуитивного питания.
Интуитивное питание - это метод, который позволяет женщинам стать стройными без ограничений, диет и страданий!
Радостная новость: этот мастер-класс Сергеем Леоновым обычно продаётся за 2000 руб, однако сегодня это мероприятие пройдет абсолютно БЕСПЛАТНО! Регистрируйтесь! Осталось мало времени! https://goo.gl/EpxePj
Маргарита Ах, Какая) 2 июня 17, в 17:26
Татьяна Авдиенко
Желаю всем добра и мыслей светлых…
Пускай обиды прошлые уйдут…
От них вы избавляйтесь незаметно…
Простить и отпустить – нелёгкий труд…

Но каждым утром рано на рассвете
Попробуйте кого-нибудь простить…
За то, что солнце в небе ярко светит,
Начните жизнь свою благодарить…

Она ведь посылает вам уроки,
Чтоб стали вы отзывчивей, мудрей…
А слышит лишь обидные упрёки,
То денег нет, то верных нет друзей…

Вы жизнь свою за всё благодарите…
За то, что вы не знаете войны,
За то, что у компьютера сидите…
За то, что вы кому-нибудь нужны…

За то, что есть у вас семья и дети,
А если нет, просите у неё!!!
Она ведь не глуха и вам ответит,
Прощая вас за прежнее нытьё…

Хотите быть богатыми? Мечтайте!
К вам деньги будут сами приходить…
Хотите быть счастливыми? Дерзайте!
Учитесь доверять, прощать, любить…

Представьте жизнь свою без опасений,
Без страхов, без упрёков и обид…
Освободитесь от пустых сомнений,
Увидите, что к счастью путь открыт…

Оставьте ваше прошлое в покое!
Оно ушло, обратно не вернуть…
Задумайтесь сегодня над судьбою
И начертите в мыслях светлый путь…

Весь мир под одного не перестроить,
Но можно перестроить мир внутри…
И лучше доверять, чем вечно спорить…
И лучше отыскать, чем не найти…

Вам жизнь даёт бесценные советы…
Того, что есть, могло бы и не быть…
Представили? За каждый лучик света
Учитесь жизнь свою благодарить…
(Ирина Самарина)
Татьяна Авдиенко 18 марта 13, в 13:09
Людмила слепенюк
Птичий рынок. Смешались звуки.
Лай. Мяуканье. Гомон. Трели.
Продаюсь я в чужие руки.
Продаюсь уже две недели.

Я озяб. Я устал. Простужен.
Что вы ходите здесь кругами?
Мне хозяин другой не нужен.
Мне бы снова вернуться к маме.

Солнце к лесу склонилось низко.
Птичий рынок. Апрель. Суббота.
Вот опять начинают тискать -
Непонятная фифа в ботах.

Сбился набок берет упрямо,
шарф нелепый на шее тонкой.
- Вы бы мимо гуляли, дама.
Вам бы лучше купить болонку.

Вряд ли сможем ужиться вместе.
На меня не найти управу.
Я пока лишь комочек шерсти,
но ведь вырасту волкодавом.

Мне бы степь без конца и края,
ту, где ветер свободой пахнет,
Ту, где солнце встречают лаем,
а в квартире у вас зачахну.

Только фифа вдруг близоруко
заглянула в глаза с тревогой
И спросила: - Ты будешь другом?
Я устала быть одинокой.

Столько смысла и столько боли
было в этом простом вопросе,
Что нечаянно, поневоле
я лизнул её тёплый носик.

Носик сморщился так умильно...
До чего ж хороша суббота!
Я вот вырасту, стану сильным.
И порву всех за фифу в ботах...

© Виктор Ёж
Людмила слепенюк 5 февраля 13, в 21:24
Татьяна Авдиенко
С наступающим ДОБРЫМ И МУДРЫМ, НОВЫМ 2013 ГОДОМ!!!
* * * * * * * * * * * * * * * *
Я хочу пожелать вам улыбок –
Самых искренних, добрых и светлых –
Сколько в небе блестящих снежинок,
Сколько хвои у ели на ветках!
Я хочу пожелать вам удачи
И успеха в любых начинаниях!
Чтоб решались любые задачи
И чтоб сердце дружило с сознанием!
Я желаю вам мира и счастья,
Пусть мечты и желанья сбываются.
Все обиды, болезни, ненастья
Пусть уходят и не возвращаются!
Я хочу пожелать вам достатка,
Пусть растёт он и приумножается.
Пусть дела ваши будут в порядке.
И пусть жизнь вам всегда улыбается!
Я хочу пожелать вам здоровья,
Людям творческим – рек вдохновения,
В Новый Год войти с силами новыми,
Никогда не терять устремления!
Пожеланий моих очень много,
Протяните ладони свои.
Умещу это всё в одно слово:
Я вам всем пожелаю
Л Ю Б В И !!!
Татьяна Авдиенко 31 декабря 12, в 09:58
Людмила слепенюк
Вечер тихий и морозный.
Только снега нет и нет.
За окном включили звезды,
В доме выключили свет.
Из-за леса туча вышла
Дом притих и замолчал
Ночью кто-то еле слышно
В окна лапками стучал,
А под утро в серебристой
Белоснежной тишине
Кто-то чистый и пушистый
На моем лежал окне.




Александр Блок
Людмила слепенюк 24 декабря 12, в 21:06
А.DOVE А.DOVE
Поразили слова и стихи...Спасибо! Девушки!!! С наступающим новым годом!
А.DOVE А.DOVE 17 декабря 12, в 16:13
Светлана Светлана
прекрасные стихи! Всю душу на изнанку перевернуло!!!!
Светлана Светлана 19 ноября 12, в 18:07
Татьяна Авдиенко
НЕ ТРЕБУЙТЕ ОТ ЖИЗНИ НЕВОЗМОЖНОГО...

Не требуйте от жизни невозможного...
Сумейте оценить,что вам дано...
Не торопитесь осуждать безбожного...
Возможно он и не увидит дно...
Ведь Бог...он есть у каждого в душе...
И одинаково всех нас оберегает...
В хоромах ли живешь иль в шалаше...
Один конец в пути всех ожидает...
Нет вечной жизни,мы едины все...
Богат иль беден...это безразлично...
Успейте след оставить на земле...
Богатство...слава..это все вторично...
Важней намного сеять доброту...
Дарить тепло души,не ждя награды..
А,если станет вдруг невмоготу...
Поможет друг преодолеть преграды...
Всегда подставит верное плечо...
И рядом будет,что бы не случилось...
Ведь в одиночку ты почти никто...
И,кажется,что жизнь остановилась...
Ничто не в радость,серо все кругом...
И белый свет становится не милым...
В висках стучит как-будто метроном...
И отдается болью в сердце стылом...
Но это лишь внезапное затмение...
Ведь утро вечера оно всегда мудрей...
Наступит новый день и просветление...
Когда ты жизни суть поймешь своей...
Научишься возрадоваться малому...
Встречать с улыбкой новую зарю...
И благодарен станешь мигу каждому...
И перестанешь клясть судьбу свою...
Татьяна Авдиенко 2 ноября 12, в 10:04
Татьяна Авдиенко
Ну почему мы не умеем жить...

Ну почему мы не умеем жить
И радоваться каждому мгновенью.
Нам часто кажется несчастной наша жизнь,
И в суете мы ищем упоение.

гКогда спешим мы, пролетают дни,
С утра-до вечера, с рассвета-до заката
Работа, дом, да хлопоты одни,
Усталость вечная, как горькая расплата.

И верится, что скоро будут дни,
В которых будет лучше и счастливей,
Но в ожидание лучшего из дней,
Мы мимо важного, порой, проходим мимо.

А если, просто, радость подарить
Тем людям, что все это время с нами,
Добрее стать, внимательней, любить,
Ценить, то что имеем, и кем стали.

Да, просто видеть солнце, облака,
И как искрится иней на деревьях.
А всей семьей собравшись за столом,
Порадоваться, просто, воскресенью.

Ведь жизнь, она прекрасна лишь тогда,
Когда мы радость сами в ней находим.
В любви, в надежде, в вере есть она
И, как ни странно, даже есть в работе.

Всего-то нужно только захотеть,
И мир не будет больше к вам жестоким,
Если душа твоя умеет петь,
Она, поверь, не будет одинока!
Татьяна Авдиенко 7 октября 12, в 09:37
Татьяна Авдиенко
Беспризорная душа.
Босиком по колючей метели,
Наугад, никуда не спеша,
Одиноко брела еле-еле
Беспризорная чья-то душа.

Шла душа, спотыкаясь устало,
Шла на ощупь, не чувствуя ног.
И в конец обессилев, упала
Возле двери твоей на порог…

Ночь была нескончаемо длинной.
И в горячке металась душа.
Ты поил ее чаем с малиной,
На озябшие пальцы дыша.

Ты баюкал её, как ребёнка,
Ночь провёл без покоя и сна.
А под утро, усталым котёнком
Наконец-то уснула она…

А потом понеслось, завертелось,
Дни неслись, хороводом кружа.
Расцвела, ожила, отогрелась
В твоем доме бродяжка-душа.

Ты и сам как-то вдруг поменялся —
Лёд растаял в серьёзных глазах.
Ты, как малый ребёнок, смеялся,
Заблудившись в её волосах...

Но всё чаще душа выходила
На дорогу, ведущую вдаль.
Не смеялась, всё больше грустила,
Завернувшись в пуховую шаль.

Осень нудно дождями частила.
Полыхал листопада пожар.
От тебя навсегда уходила
Беспризорная чья-то душа…
Автор:Татьяна Дружинина
Татьяна Авдиенко 30 сентября 12, в 11:09
Татьяна Авдиенко
Пусть Ангел Утра войдет в ваш Дом,
даруя белым крылом рассвет,
пусть он взмахнет над большой бедой,
когда вдруг кажется – счастья – нет…
Пусть добрым взглядом лучистых глаз
он от неправды нас оградит!
Пусть нам напомнит, что жить без зла
на свете можно, коль он не спит…
Пусть нарисует Мечту для нас,
слова Надежды прошепчет пусть!
Пусть скажет утром нам:
- В добрый час!
…………………………………..
Пусть смоет снов невеселых грусть!
Пообещает Удачу дня,
растопит льдинку в душе пускай,
чтоб ближний ближнего мог понять,
хотя б не в чувствах, так хоть в строках…
Пусть Ангел Утра провозгласит
Рассветы в нашей земной судьбе…
Открой же окна! Его впусти!
Он (слышишь?.. слышишь?) стучит к тебе…
……………………………………
Пусть Ангел Утра войдет в ваш Дом
Татьяна Авдиенко 12 сентября 12, в 14:54
Людмила слепенюк
Вы не любите осенью дождь,

Серый воздух туманных восходов?

Вас бросает от этого в дрожь

В неуютное время года?



Вы романтиком станьте на час.

Запах мокрой листвы на бульваре

Вам напомнит осенний лес -

Вы забыли, когда в нём бывали…



Загляните на часик в кафе

Выпить чашку горячего чая.

Согреваясь в уютном тепле,

Распрощайтесь с унылой печалью,



Сбросьте с тела озябшего дрожь -

Улыбнитесь, почувствовав это.

Я люблю, когда осенью дождь -

Под него вспоминается лето!
Людмила слепенюк 9 сентября 12, в 22:54

Простые, но эффективные упражнения для талии.

развернуть

Простые, но эффективные упражнения для талии.

Здравствуйте! В этой статье постараюсь изложить доступные, простые, но эффективные упражнения для талии.

Но для начала давайте проанализируем, какая же фигура считается красивой и как магнит притягивает взоры и, причем, не только мужские.

Как считают специалисты, для того чтобы фигуру считать красивой есть масса различных факторов. По классическим стандартам красивой фигурой считается та, у которой талия четко прорисована. Любая фигура будет выглядеть женственно и притягательно, если талия четко очерчена. Большинство мужчин признаются, что обращают в первую очередь внимание не на грудь или бедра, а именно на талию. Но тонкой талией, увы, не все женщины обладают. Когда женщина поправляется, то первой деформируется именно талия. А для того, чтобы её привести в прежнее состояние и убрать с животика все складочки ох как не просто, а порой и совсем невозможно (бывают и такие случаи, например, после полостной операции). Для того чтобы у вас была тонкая талия, попробуйте регулярно выполнять ниже приведенные эффективные упражнения для талии.

И так, дорогие женщины (не важно какого вы возраста) давайте начинать заниматься. Для начала приготовьте себе легкую круглую палку. Желательно чтобы она была деревянной. Это может быть любая длинная палка, если её нет, то можно взять даже простую швабру J. Да-да, не смейтесь. Подойдет и этот предмет в качестве гимнастической палки. И начинаем выполнять первое упражнение. Положим наш гимнастический снаряд, т.е. палку сзади в области шеи и обхватим руками. Поворачиваем наш корпус влево, вправо. И так до тридцати раз. Только следите за тем, чтобы нижняя часть туловища оставалась неподвижной.

Следующее упражнение. Гимнастическая палка остается на прежнем месте и исходное положение, как и в первом упражнении. Так же поворачиваем верхнюю часть туловища сначала в одну, затем в другую стороны, но дополним наклонами вперед и стараемся сделать так, чтобы верхняя часть туловища была параллельна полу. Упражнение повторяйте по десять раз в каждую сторону.

Для третьего упражнения примите исходное положение, поставив ноги на ширине плеч, подняв голову. Руки поднимите и сомкните замком на затылке. Делаем наклоны в стороны. Ноги прямые, коленки не сгибать. Двигайтесь только верхней частью туловища. Делайте это упражнение в каждую сторону по двенадцать раз.

Для выполнения четвертого упражнения лягте спиной на пол. Для того чтобы вам было более комфортно, можно подложить коврик. Исходное положение: руки вдоль туловища, а ножки подняты вверх. Не помогая руками и ногами, поднимаем верх туловища и тянемся пальчиками левой ручки к пальчикам правой ножки. Потом наоборот, тянемся пальчиками правой ручки к пальчикам левой ножки. Ножки держим так, чтобы коленки не сгибались. Упражнение повторяем по двенадцать раз каждой ручкой.

Выполняем пятое упражнение так же, как и четвертое, лежа спиной на Простые, но эффективные упражнения для талии_Prostyie-no-effektivnyie-uprazhneniya-dlya-taliiполу. Одну ножку в колене сгибаем и упираемся ею в пол. Сверху на неё положите вторую ножку. Руки: одну положите под голову, а вторая вдоль туловища. Поворачиваем верх туловища то в одну, то в другую сторону. Следите за тем, чтобы одна лопаточка была прижата к полу, а вторая полностью отрывалась от пола. Делаем в каждую сторону по десять раз.

Если вы будете регулярно три-четыре раза в неделю выполнять эти простые, ноэффективные упражнения для талии, то результат не заставит себя долго ждать и ваша фигурка вновь будет с тонкой талией. К этим эффективным упражнениям для талии хорошо добавить упражнения для пресса. Так у вас будет двойной результат Тонкая талия + плоский животик. И еще хорошо добавить пешие прогулки.

Вот такие эффективные упражнения для талии я, Лидия Алонзова, рекомендую выполнять для достижения хорошего результата тонкой талии. Успехов вам, милые женщины! И прекрасного настроения.


Опубликовала , 29.06.2012 в 10:15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Змея - это я! 30 июня 12, в 13:07 Да, абсолютно согласна! Текст скрыт развернуть
3
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова 29 июня 12, в 18:38 Дорогие читатели, приглашаю к себе в гости на медовый массаж:http://zdorove9.ru/karta-saita/medovyiy-massazh-litsa-tehnik...
И послушать красивую музыку:http://zdorove9.ru/glavnaya/muzyikalnyiy-salon-ot-lidii
Текст скрыт развернуть
5
Змея - это я!
Змея - это я! Лидия Алонзова 30 июня 12, в 13:51 С удовольствием заглянула на ссылку. Приятно, что здесь на сайте есть люди, заботящиеся о красоте других))) Текст скрыт развернуть
3
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Змея - это я! 30 июня 12, в 17:18 Спасибо! Текст скрыт развернуть
3
Анна Мардакина
Анна Мардакина 30 июня 12, в 20:02 ....Спасибо! ...А я поправляюсь не с талии, а ниже.:) Наверно, у каждого своя зона поправки...))) Текст скрыт развернуть
4
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Анна Мардакина 30 июня 12, в 22:39 Конечно, Анна. Ведь анатомические особенности у каждого свои
Заходите ко мне на сайт, посмотрите. Там есть интересное. Может что-то подберете именно для себя. Сайт бесплатный. http://zdorove9.ru
Кстати, там есть и очень красивая музыка в моем музыкальном салоне. :http://zdorove9.ru/glavnaya/muzyikalnyiy-salon-ot-lidii
Текст скрыт развернуть
3
Анна Мардакина
Анна Мардакина Лидия Алонзова 1 июля 12, в 09:37 Спасибо за приглашение, Лидия! Но почему-то ничего не нашла на сайте, только вступительное слово.:)) Вообще хочу сказать, спортом всегда занималась (5 лет на тренажёрах, и сама по себе подвижный человек), но лучшее средство для похудания - это стресс. Во всяком случае для меня.:)) Текст скрыт развернуть
3
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Анна Мардакина 1 июля 12, в 11:56 Анна, на сайте слева есть, так называемый сайтбат, тпм есть строка: рубрики, нажмите, будет выпадающее меню и там есть карта сайта, где Вы можете посмотреть все заголовки и первые абзацы всего, что есть на сайте.
Ну стресс - это плохое средство для организма, даже если это стресс положительный!
Текст скрыт развернуть
3
Анна Мардакина
Анна Мардакина Лидия Алонзова 1 июля 12, в 17:59 Спасибо за приглашение, Лидия! Но я сейчас вешу 53 кг (и больше 57 кг никогда не весила, кроме периода беременности). Я скорее бы хотела прибавить в весе, но не больше 3-5 кг.:)) Текст скрыт развернуть
3
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Анна Мардакина 1 июля 12, в 19:37 Анна, попробуйте принимать пергу (это продукт пчеловодства), её еще называют хлебиной. Я говорю об этом как специалист в области апитерапии. Я - апитерапевт. Текст скрыт развернуть
2
Анна Мардакина
Анна Мардакина Лидия Алонзова 2 июля 12, в 08:41 Забавное название...:)) Попробую. Продают в аптеках или спец. магазинах? Сильно не разнесёт? В смысле, полной я не хочу быть (привыкла много и часто двигаться, лишний вес будет мешать). Текст скрыт развернуть
3
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Анна Мардакина 2 июля 12, в 17:23 Этот продукт можно купить у пчеловодов, в специализированных магазинах, или в компании "Тенториум". Если правильно употреблять и соблюдать водный режим (пить не менее 1,5 литра воды в день), а тем более, что вы, как я поняла ведете активный образ жизни, то будет все замечательно. В компании "Тенториум" этот продукт пчеловодства так и называется "Хлебина". Принимается только до 15 часов дня, рассасывается под языком за 30 минут до еды. Текст скрыт развернуть
3
Анна Мардакина
Анна Мардакина Лидия Алонзова 3 июля 12, в 11:18 Благодарю! Вы правы, веду активный образ жизни, и по природе темпераментна.:) Попробую поискать. Правда, у нас у крупном городе, наверно, это проблематично. Текст скрыт развернуть
4
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Анна Мардакина 3 июля 12, в 16:24 Анна, компанию "Тенториум" Вы можете найти и в инете. Это пермская компания, которая выпускает большой спектр продукции пчеловодства. Текст скрыт развернуть
4
Анна Мардакина
Анна Мардакина Лидия Алонзова 3 июля 12, в 18:32 Понятно... Значит, выписывать. Я подумаю.:) Текст скрыт развернуть
3
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Анна Мардакина 4 июля 12, в 20:53 Да нет, Анна, у Вас в городе тоже может быть. Вы просто узнайте. Всего доброго. Удачи! Текст скрыт развернуть
2
Анна Мардакина
Анна Мардакина Лидия Алонзова 5 июля 12, в 16:04 Спасибо! Пока не до этого. Занимаюсь ремонтом. в квартире.:) Потом после как раз и потолстеть немножко можно...:)) Буду искать через инет. Текст скрыт развернуть
3
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Анна Мардакина 5 июля 12, в 21:24 Удачи Вам, Анна и в ремонте и в поисках! Текст скрыт развернуть
3
Анна Мардакина
Анна Мардакина Лидия Алонзова 6 июля 12, в 08:21 Спасибо огромное! Удача мне бы не помешала...:)) Взаимно желаю успехов и вдохновения во всех начинаниях. Текст скрыт развернуть
2
Лидия Алонзова
Лидия Алонзова Анна Мардакина 6 июля 12, в 10:11 Благодарю, Анна! Удача, по моему всем нужна!
Счастья Вам!
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 24

Последние комментарии

Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов "Богиня"
Владимир Шебзухов Притча: Жена - Богиня
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов "Трагедия богини" читает автор
(видео)

https://youtu.be/4UNB-uUJCPg
Владимир Шебзухов Притча: Жена - Богиня
Надежда Парасовская
Владимир Наркевич
Владимир Шебзухов
Притча об Ангеле Хранителе
Владимир Шебзухов

читает автор
видео

https://youtu.be/0_dF_WEOqz…
Владимир Шебзухов Следы на песке
Владимир Шебзухов
СЕРДЦЕ МАТЕРИ
Владимир Шебзухов


Мугам*

Я песню давнюю спою…
О сердце матери – мой гл…
Владимир Шебзухов День МАТЕРИ
Анна Отева
Спасибо. Я молюсь за своих дочерей!!!
Анна Отева Моей дочери (молитва)
Елена Новикова
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Гульжан Аскарбекова
родить ребенка для любимого, желанного никогда не поздно
Гульжан Аскарбекова Прошу совета: можно ли родить в 48 лет?
Наталья Блохина
Спасибо, про меня
Наталья Блохина Тайна имени: НАТАЛИЯ
Галина Князева (Васенина)
Галина Князева (Васенина)
Меня очень задела эта притча, спасибо огромное.
Галина Князева (Васенина) Самое ценное

Поиск по блогу

Чтобы найти в блоге интересующую вас информацию, достаточно нажать на слово в разделе КАТЕГОРИИ БЛОГА или ввести название темы в окошечке ПОИСК ПО БЛОГУ

 

 

Отправить заявку